産後ダイエットは骨盤矯正がおススメ

産後ダイエットは骨盤矯正がおススメ

女性にとって妊娠・出産は大きなイベントのようなものです。妊娠・出産を機に人生が変わったという方も少なくないでしょう。

 

しかし妊娠をきっかけに太り始めたという方も少なくはないのです。妊娠中はお腹の中の赤ちゃんを守るために脂肪が蓄えられたりします。また、出産する際に赤ちゃんが通れるくらいに骨盤が開くわけです。産後、そのまま何もせずに放っておくと骨盤が開きっぱなしということになり結果、骨盤内の臓器を守るために皮下脂肪が付いてしまいます。

 

これが産後太りと言われる仕組みです。産後太りになる前に骨盤矯正をして歪みを改善するのが大事なことです。産後の場合、無理なダイエットや激しい運動は避けなければいけないので多くの方がガードルなどで矯正するそうです。皆さんも出産後は、

 

骨盤矯正を心がけてみてください。
骨盤が開きっぱなしだと太るということ以外にも生理痛や不妊など内面的な問題が生じる場合もあります。また、産後が1番痩せやすい時期とも言われていますよ。